Optimisme et créativité : deux compétences intimement liées ?

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Cet article participe au Carnaval d’articles “Les Secrets de la Créativité”, organisé par le blog S’élever par l’art, à l’occasion du Festival de la Créativité, se déroulant en ligne du 15 au 23 octobre 2023. L’inscription au Festival de la Créativité est gratuite. N’hésitez pas à découvrir son programme et à vous inscrire.”

Pour commencer, je voudrais que tu prennes quelques secondes pour penser à la personne la plus créative que tu connaisses…. 😔

Attention, quand je dis la personne la plus créative, je ne pense pas uniquement à une artiste peintre réalisant des natures mortes de corbeilles de fruits à la manière de Paul Cézanne.

La créativité s’entend au sens large, comme la capacité, le pouvoir d’une personne à imaginer, créer quelque chose de nouveau. Cela peut-être un objet (une peinture, une sculpture, un dessin, etc…), mais également une idée, une solution nouvelle et originale pour répondre à un problème donné (une recette, une méthode d’apprentissage, un projet d’entreprise, etc…).

C’est d’ailleurs une qualité particulièrement recherchée par les employeurs dans de nombreux domaines d’activité.

J’en reviens donc à ma question : pense à la personne la plus créative que tu connaisses, en prenant bien cette fois-ci le terme « créatif » au sens large !!! ⏳

Ca y est, c’est bon ? Tu as trouvé ? 🙌

Maintenant, dis moi comment tu pourrais décrire cette personne ?

Quels sont ses principaux traits de caractère ?

Tu veux que je t’aide ???  Ca ne devrait pas être trop compliqué dans la mesure où la plupart des personnes créatives se rejoignent sur de nombreux points.

Je dirais une personne : souriante, curieuse, joviale, bienveillante, inventive, rêveuse, généreuse, attentive, utopiste, …  En clair, une personne optimiste !!! 😊

L’optimisme est la capacité d’un individu à prendre les choses du bon côté. L’optimiste percevra le monde qui l’entoure de manière positive. Ainsi, il n’hésitera pas à accorder sa confiance et à garder un état d’esprit positif malgré les difficultés rencontrées.

A première vue, l’optimisme et la créativité semblent donc intimement liés. Mais faut-il être optimiste pour être créatif ? Ou est-ce le fait de créer qui rend optimiste ?

C’est ce que je te propose de découvrir dans la suite de cet article.

Un état d’esprit optimiste est-il propice à la créativité ?

Prenons l’exemple de Bernard. Bernard est un grand pessimiste (désolé pour tous les Bernard, j’ai choisi ce prénom au hasard 😅).

Bernard a une fâcheuse tendance à se concentrer sur les aspects négatifs de sa vie en générale. Lorsqu’il se lance dans un nouveau projet ou dans une nouvelle activité, il en connaît déjà l’issue : un échec !!! Un de plus !!!

Généralement Bernard n’aime pas rencontrer de nouvelles personnes. Mais lorsque par malchance 😂, il en rencontre une, il est incapable de lui faire confiance. C’est normal, toutes les personnes qu’il a rencontrées jusqu’à présent, lui ont joué un mauvais tour. Ce n’est donc pas utile de perdre du temps avec cette personne qui ne fera que reproduire ce qui lui est arrivé par le passé… Ah oui, j’ai oublié de te dire, Bernard aime bien ressasser le passé. C’est beaucoup plus rassurant pour lui que d’essayer de se projeter dans l’avenir, dans l’inconnu.

Il n’aime pas non plus changer ses habitudes. Au travail, il préfère manger tous les jours à la même heure et à la même table, si possible avec les mêmes personnes et souvent la même chose. Ce n’est pas qu’il apprécie vraiment les personnes avec lesquelles il mange, mais il ne voudrait surtout pas changer ses habitudes, de peur d’être déçu…

Bon j’arrête là ma description (un peu caricaturale j’en conviens 😉) de notre ami Bernard.

En résumé, notre pessimiste :

• ne perçoit pas (ou mal) « le beau » dans ce qui l’entoure

• ne prend aucun risque par peur de l’échec

• reste dans ses routines et n’aime pas la nouveauté

• est inquiet pour l’avenir et n’a aucune (ou très peu) confiance en autrui

• se complait dans le passé (le fameux « c’était mieux avant »)

• etc…

Maintenant que nous avons dressé son portrait, perçois-tu chez Bernard une certaine capacité à innover, à proposer de nouvelles idées, à mener un projet créatif, à sublimer un paysage sur une toile (ou une corbeille de fruits 😅), à proposer une recette revisitée du « baba au rhum » lors d’un prochain concours culinaire télévisé à la mode ? 😅

Tu as parfaitement compris où je voulais en venir : l’optimisme libère la créativité !!!

Il faut avoir confiance en l’avenir, savoir prendre des risques et faire preuve d’ouverture d’esprit pour être créatif. Ainsi, face à un problème donné, l’optimiste verra des solutions, des opportunités, là où le pessimiste verra des obstacles. Pour créer, il faut sortir de sa zone de confort et explorer de nouvelles pistes. Il faut oser, surprendre et inventer des solutions innovantes. Il faut accepter l’erreur et faire preuve de résilience pour se remettre à l’ouvrage.

Un état d’esprit optimiste est clairement propice à la créativité.

Ce qui nous amène à notre seconde question.

Etre créatif rend-t-il optimiste ?

Pour répondre à cette question, nous allons nous appuyer sur une étude scientifique (oui je sais, j’aime bien les études scientifiques…😉).

Cette étude est parue dans The Journal of Positive Psychology et a été menée par les chercheurs de l’université d’Otago (Nouvelle-Zélande). Pendant deux semaines, 658 volontaires ont tenu un journal, dans lequel, ils écrivaient chaque jour leur humeur et leur niveau de créativité.

Les chercheurs ont alors constaté que plus les personnes étaient créatives et plus l’humeur qu’ils décrivaient était positive. Le fait de pratiquer une activité inventive leur procurait du bonheur et contribuait à leur épanouissement personnel.

En développant notre créativité, nous améliorons la confiance en soi. Nous apprenons à surmonter les obstacles rencontrés et à trouver nos propres solutions. Nous surmontons nos doutes et nos frustrations et nous maximisons nos chances de réussite. Etre créatif nous permet au quotidien, d’avancer sur le chemin de l’optimisme.

Je vais encore faire appel à tes souvenirs…

Te souviens-tu la dernière fois que tu as fait preuve de créativité (en soumettant une idée originale et innovante à tes collègues, en proposant une activité manuelle inédite à tes enfants, en réalisant une activité artistique, etc…) ? A ce moment précis, quelles ont été tes émotions ?

Tu as ressenti de la joie ? de la satisfaction ? du plaisir ? de la fierté peut-être ?

Essentiellement des émotions positives et gratifiantes contribuant ainsi à un état d’esprit optimiste.

Le cercle vertueux de l’optimisme et de la créativité

Nous avons vu qu’un état d’esprit optimiste était propice à la créativité et que le fait de créer nous rendait optimiste.

Nous sommes donc dans un cercle vertueux où créativité et optimisme s’entraînent l’un et l’autre, l’un pour l’autre !!!

A contrario, une vision négative de nous même et de notre environnement bloquera notre créativité et notre capacité à innover. Nous serons alors impuissants et résignés, provoquant ainsi un ressenti émotionnel négatif. ☹️

L’un des meilleurs exemples selon moi pour affirmer l’existence de ce cercle vertueux, est l’altruisme et l’empathie.

Il est rare d’être créatif uniquement pour soi même. Généralement, la créativité est un acte généreux porté par le souci des autres. Elle vise l’amélioration et le changement pour le bien d’autrui. Il s’agit d’innover, de surprendre et d’imaginer pour apporter de la joie et du plaisir aux autres.

Pour l’illustrer, prenons l’exemple d’une recette de cuisine. Lorsque je prépare une nouvelle recette de cuisine, je vais m’appuyer sur les goûts et les préférences de mes invités. Je vais innover en leur proposant une recette originale et appétissante. Je prendrais alors autant de plaisir dans la préparation que dans la dégustation. En me donnant « tout ce mal » pour les surprendre, je suis heureux de leur apporter du plaisir avec la recette que je leur ai préparée.

C’est l’envie de faire plaisir à l’autre qui me rend créatif. Et c’est la créativité qui apportera du bien-être et du bonheur aux autres !!!

Et si je ne suis pas créatif, je fais comment ???

Et bien, j’ai une excellente nouvelle pour toi : l’optimisme comme la créativité, ça s’apprend !!!

Beaucoup de personnes ont une idée arrêtée sur la question : « je ne suis pas quelqu’un de créatif et je ne l’ai jamais été. C’est comme ça ».

Et bien non, « ce n’est pas comme ça » 😊

Contrairement au talent qui lui est inné, la créativité peut se travailler et se développer. C’est un muscle que nous possédons tous et qui a besoin d’être entretenu et renforcé pour être plus performant. Encore faut-il le vouloir …

Travaillons au quotidien sur notre état d’esprit optimiste pour développer notre créativité.

Ouvrons-nous aux autres, ayons confiance en l’avenir et en nous même pour laisser sortir l’artiste qui sommeille en nous !!!

Conclusion 

Nous avons donc vu qu’un état d’esprit optimiste était propice à la créativité. La confiance, l’empathie, l’ouverture d’esprit mais aussi le goût du risque favorise la créativité au sens large du terme.

Mais la créativité contribue également à nous rendre optimiste. Il suffit de constater que le simple fait de côtoyer ou d’échanger avec des personnes créatives nous rend plus optimiste.

Ainsi optimisme et créativité forment un cercle vertueux qui chaque jour s’auto-entretient.

Nous pouvons apprendre à développer notre créativité et notre optimisme. Si tu as d’ailleurs besoin de conseils, je te recommande la lecture de mon article : « 10 conseils pour devenir optimiste »

Dis moi dans les commentaires  si tu as besoin d’être dans un état d’esprit optimiste pour être créatif ? Je suis impatient de te lire. 😍